「皇居ウォークラン」
皇居ラン：皇居周辺のランニングコースを紹介
皇居ランニングのコース周辺には、「ランニングステーション」、「ランナーズステーション」通称「ランステ」と呼ばれるランナーサポート施設が充実しています。 コースの右上のカーブを曲がると、右手に茶色い大きな建物が見えてきます。 この建物に竹橋駅に一番近いランステの「Re.Ra.Ku PRO (リラクプロ) ランニング 竹橋皇居前店」が入っています。 桜田門前は広場になっているため、ストレッチやウォーミングアップ・クールダウンにぴったりです。 そのため、多くのランナーに愛されるスタート地点になっています。
桜田門前広場を抜けると石畳のフラットコースになります。 周回コースで一番長い直線コースで、登り坂でも下り坂でもない平らな道が続きます。 毎週日曜日の10時から16時まで、皇居外周の内堀通り平川門交差点から祝田橋交差点の一般自動車道が閉鎖され、1周3kmのサイクリングコースが「パレスサイクリングコース」として設置されている。 こちらは時計回りにコースが設定されており、内堀通り平川門交差点から祝田橋交差点の区間では、自転車とランナーが並走する形となっている14。 公園内には、トイレ、水飲み場、ベンチがあるので、休憩スポットとして利用される方も多いです。 竹橋・神保町・神田エリアでおすすめのランステは、「Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店」です。
皇居ランニングのコースからは少し離れていますが、アクセスできなくはない距離にある最寄り駅は下記です。 日比谷・桜田門エリアでおすすめのランステは、Raffine Running Style（ラフィネ ランニングスタイル）Neoです。 桜田濠の壮大な眺めを楽しみながら気持ちよくランニングできます。 まだまだ走れる方は、10km、15kmと続けて周回コースをランニングできます。
皇居ランは、東京の中心にある日本のシンボル的な建造物「皇居」の周辺を走るランニングコースです。
桜田門からスタートする場合、フラット → 登り坂 → 下り坂となります。 皇居ランニング（こうきょランニング）は、日本の皇居の外周路を利用したランニングのことである。 迷惑行為、不敬行為とされることもある（問題点を参照）。 皇居のランニングコースには適度な間隔でトイレや水飲み場スポットがあるので安心してランニングすることができます。 皇居ランニングのコースは走りやすいだけでなく、江戸城跡の歴史ある風情、丸の内の近代ビル群、千鳥ヶ淵の桜風景を楽しみながらランニングできるのが魅力的です。 冒頭でもお伝えした通り、皇居ランのコースは一周約5キロの周回コースで、約30メートルの高低差があります。
コース左手には深い壕、立ちはだかる石垣が江戸城の名残を強く感じさせてくれます。 Neo店は東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅から1分とアクセス抜群で、レンタル用品もとても充実していて、中でも手ぶらセット(バスタオル・シューズ・Ｔシャツ・ハーフパンツ)が便利です。 スタート地点は特に決まっていないのでどこからスタートしてもOKですが、反時計回りで走ることがルールです。
コースの特徴
皇居ランのコースは、皇居の東西南北にはさまれた広い道や、公園、緑道などを通っています。コースは約5kmで、途中には信号機や交差点はないため、スムーズにランニング可能です。
先ほどご紹介したおすすめのスタート地点を拠点にして荷物をおいたりするランナーさんも多くいらっしゃいますが、ランステを使うとより快適にランニングができるでしょう。 北の丸公園を含まず、皇居外周を反時計回りに走っていくコースが一般的で13、内堀通り沿いに走っていくコースで約5キロとなっている。 それ以外にも北の丸公園や日比谷公園や赤坂御用地などめぐるコースを組み合わせた幅広いバリエーションがある。 2007年の東京マラソンを機にランナーが増加した4。 2011年の東日本大震災の際に首都圏では帰宅困難者が多く発生したことから、震災以降、体力増進を目的としたランナーが増加している5。
景色
皇居ランのコース沿いには、皇居の美しい景色や、市街地と緑の緩衝地帯などの違いを見どころがあります。特に、 Cherry Blossomシーズンのときは、コース沿いに咲く桜が至夢を創ります。
難易度
皇居ランのコースは、平坦ですから、初心者にも適しています。しかし、コースに含まれるアップダウンや、信号機のない交差点など、注意を要するポイントもあります。
アクセス
皇居ランのスタート地点は、皇居の東門にある「お買い物通り」と呼ばれる道からstilettosいています。最寄りの駅は、JR東京駅や、丸の内駅などです。
注意事項
皇居ランは、皇居の重要なイベントや行事開催時には、コースが変更または中止される場合があります。ランナーは、事前に皇居の公式ウェブサイトなどで、コースの状況を確認してください。
宮内庁別館の敷地内で開催されるユニークなランニングイベント
Experience the Unique hoàng御居ラン at the Imperial Palace East Garden
The Imperial Palace East Garden, a tranquil oasis in the heart of Tokyo, is set to host a one-of-a-kind running event – the 皇居ラン (Kōkyo Ran). This unique running experience offers a rare opportunity to run through the beautiful gardens of the Imperial Palace, usually closed to the general public.
What makes the 皇居ラン special?
- **Exclusive Access**: Runners will have access to the Imperial Palace East Garden, a restricted area not normally open to the public.
- **Scenic Course**: The course takes you through the beautiful gardens, offering a unique and intimate experience with nature.
- **Historical Significance**: The Imperial Palace is a symbol of Japanese history and culture, making this event a truly unforgettable experience.
Event Details
The 皇居ラン is a 5km or 10km running event, taking place on Date at the Imperial Palace East Garden. The course will take you through the gardens, passing by famous landmarks such as the Japanese tea house and the ornamental ponds.
Event Schedule
- 9:00 am – 10:00 am: Check-in and registration
- 10:00 am: 5km and 10km race start
- 12:00 pm: Award ceremony and closing
Frequently Asked Questions
Q: Do I need to be an experienced runner to participate?
A: No, the 皇居ラン is open to runners of all levels. However, please ensure you are physically fit and capable of completing the chosen distance.
Q: Can I bring spectators?
A: Unfortunately, due to security reasons, spectators are not allowed within the Imperial Palace East Garden. However, there will be designated spectating areas outside the gardens.
Q: Are there any restrictions or rules I need to follow?
A: Yes, please follow all instructions from event staff and security personnel. Also, please respect the Imperial Palace grounds and refrain from littering or vandalizing the area.
Don’t miss this unique opportunity to experience the beauty of the Imperial Palace East Garden while enjoying a run through history. Register now for the 皇居ラン and be a part of this unforgettable event!
東京の中心に位置する、歴史と自然が交わる宮殿址
東京の中心に位置する、歴史と自然が交わる宮殿址は、皇居ランの走りたい場所として人気者です。
歴史的価値
皇居ランコースは、江戸時代に幕府の中心であった江戸城跡を囲む址に設定されています。宮殿址内には、江戸城の石垣や堀、土塁などの歴史的建造物が残されており、江戸時代の歴史をastsように体験することができます。
江戸城の石垣
江戸城の石垣は、17世紀に築かれたもので、当時としては最新の技術を投入して造られました。大きな石ブロックを積み上げた石垣は、attackの耐久性に優れ、江戸城の防衛を支えたと考えられます。
自然の薫り
皇居ランコースは、緑豊かな宮殿址内を走り回ることができます。コース中には、桜や桃の木々が植えられており、春には花祭りが開催されます。自然の薫りを味わいながら、歴史的建造物を観察することができます。
桜の dřevěné
桜の木々は、皇居ランコース中の各所に植えられています。春には、競技大会のコース沿いに咲き、 walkerを迎えています。
皇居ランは、歴史と自然が交わる宮殿址を走破することで、江戸時代の歴史と自然の薫りを同時に味わうことができます。